Daily Archives: julio 22, 2018

Boletín 239. El Magnesio y la Salud

El Magnesio es un mineral indispensable para múltiples procesos corporales, incluyendo el funcionamiento de nervios y músculos, el corazón, la presión y los niveles de azúcar, así como la fuerza de los huesos, y el nivel de energía en general. Los requerimientos de Magnesio varían: En mujeres son alrededor de 300-350 mg al día, en Continúa Leyendo

Boletín 238. Uso Apropiado de Bastones, Muletas y Andadores

USO APROPIADO DE BASTONES, MULETAS Y ANDADORES Cuando una persona sufre una lesión o es sometido a una cirugía en las piernas; o después de una embolia cerebral, el uso de un bastón, muletas o andador, le ayuda a tener mejor equilibrio, disminuir el apoyo en la pierna lesionada, facilitándole realizar sus actividades, disminuyendo el Continúa Leyendo

Boletín 237. Apnea del Sueño

Boletín 327. Apnea del Sueño Se define como la interrupción involuntaria de la respiración, por más de 10 segundos, durante el sueño. De hecho “Apnea” quiere decir: Sin Respiración o Ausencia de Respiración. Existen 3 Tipos. 1) Obstructiva, 2) Central y 3) Mixta. La más común es la de Tipo Obstructiva. Esta sucede cuando la Continúa Leyendo

Boletín 236. Propósitos de Año Nuevo

BOLETIN 236. FELIZ AÑO Y PROPOSITOS DE AÑO NUEVO Inicia otro año y como es costumbre, lo empezamos con una serie de esperanzas y nuevos propósitos. Hace tres años mi propósito fué el compartir estos Boletines Semanales. Espero que hayan sido de utilidad. Hace dos años, mi principal propósito fué el disfrutar al máximo a Continúa Leyendo