Tag Archives: Dolor en Corredores

Boletin # 5 ANTIINFLAMATORIOS: Uso y Abuso

No cabe duda de que los llamados Anti-inflamatorios o Desinflamatorios, son de los medicamentos de mayor uso en Traumatología, Ortopedia y en muchas otras Especialidades Médicas. Son excelentes para el control del dolor e inflamación en las Artritis (Inflamación de las articulaciones), así como en lesiones agudas, tales como fracturas, esguinces, contusiones, etc.  También se Continúa Leyendo

LESIONES EN CORREDORES: MANEJO

    MEDIDAS GENERALES DE TRATAMIENTO   1) ESCUCHA A TU CUERPO.  Recuerda que la manera del cuerpo de decirnos que algo esta mal es mediante el dolor.   Si al estar corriendo presentamos dolor, lo mejor es detener el trote y caminar por unos 2 minutos y si el dolor desaparece con esto, reiniciar el Continúa Leyendo

CORREDORES MASTER

CORREDORES MASTER: ENTRENAMIENTO PARA CORRER MUCHOS AÑOS Dr. Aurelio G. Martínez Lozano   Se considera a un corredor como Senior, después de los 40 años. Más del 50% de los corredores del Marathón de NY son mayores de 40 años. Sabemos que normalmente a partir de la 4ta. década se presentan una serie de cambios, Continúa Leyendo