Tag Archives: Ejercicio y los Huesos

Las Familias activas son la base de una Buena Salud física y emocional. Sabemos que los niños que hacen deporte, andan en bicicleta o juegan, son más sanos y felices que los que no lo hacen. También sabemos que el ejercicio y la actividad física son críticos para la construcción de huesos fuertes y un Continúa Leyendo

ORTOCLINIC Dr. Aurelio G. Martínez Lozano Boletín # 2. Ejercicio y la Salud El Ejercicio y la Salud  (de sus Huesos) Dr. Aurelio G. Martinez Lozano Todo mundo sabe que el ejercicio es benéfico para la salud. Esto es muy importante sobretodo en esta época en que nos hemos vuelto muy sedentarios. La tecnología hace Continúa Leyendo

EJERCICIO EN PERSONAS CON OSTEOPOROSIS, DOLOR DE ESPALDA, OSTEARTROSIS Y/O REEMPLAZOS ARTICULARES Dr. Aurelio G. Martínez Lozano   Con el envejecimiento nuestros cuerpos cambian, la fuerza y volumen de los músculos disminuyen principalmente por la poca actividad. Los huesos también se debilitan, aumentando las posibilidades de una Fractura. Los Tendones y Ligamentos se vuelven menos Continúa Leyendo

      Ejercicio y los Niños: Como Hacerlos más Activos Dr. Aurelio G. Martínez Lozano   Que hay que hacer para que nuestros hijos sean más activos ?? La participación en todos los tipos de actividad física disminuye al aumentar la edad de los niños. Es muy importante que la actividad física sea parte Continúa Leyendo

EJERCICIO Y LA SALUD DE SUS HUESOS Dr. Aurelio G. Martínez Lozano     La mayoría de la gente conoce los beneficios que el ejercicio produce, como: Disminuir el Riesgo de Enfermedades del Corazón y Accidentes Cerebrovasculares (Embolias en el Cerebro), y prevención o control de Obesidad.  Probablemente no todos  saben de la importancia que Continúa Leyendo