Boletín 120. El Sueño y su Salud
El sueño ocupa aproximadamente una tercera parte de nuestro tiempo, y de nuestra vida. Se considera que un adulto normalmente requiere entre 6-10 horas de sueño al día y los niños según su edad entre 10-12 horas. El propósito del sueño es proporcionar descanso al cuerpo y al cerebro y así prepararnos para el siguiente Continúa Leyendo