Monthly Archives: febrero 2013

Desgaste de Articulaciones: Osteoartrosis, Osteoartritis

              Las articulaciones permiten la movilidad entre los huesos. Donde dos o más huesos se unen, una capa de cartílago cubre sus extremos, provee una superficie lisa que facilita la movilidad sin dolor y con mínima fricción. Cuando esta capa de cartílago se desgasta, se produce roce o fricción entre los huesos, esto se Continúa Leyendo

Boletín 8: Prevención de Lesiones en Corredores

              Antes de iniciar la práctica del Trote o al prepararse para participar en carreras de distancia se deben cumplir una serie de requisitos: – EVALUACION MEDICA previa en: Mayores de 40 años, o a cualquier edad si tiene Obesidad, Presión Arterial alta, Enfermedades del corazón, Diabetes, Tabaquismo, etc. – Las personas con Lesiones Continúa Leyendo

Boletín 7: Backpacks: Mochilas para los Niños

Las mochilas o Backpacks son una forma popular y práctica para que los niños lleven sus libros y equipos escolares de la casa a la escuela y viceversa. Están diseñadas para distribuir el peso sobre algunos de los músculos más fuertes del cuerpo. Sin embargo, si son demasiado pesadas o son usadas en forma incorrecta, Continúa Leyendo

Backpacks: Mochilas para los Niños

BACKPACKS. Mochilas para los Niños Dr. Aurelio G. Martinez Lozano             Las mochilas o Backpacks son una forma popular y práctica para que los niños lleven sus libros y equipos escolares de la casa a la escuela y viceversa. Están diseñadas para distribuir el peso sobre algunos de los músculos más fuertes del cuerpo. Sin Continúa Leyendo

Boletin 6: Osteoporosis. Prevención y Manejo

La Osteoporosis (Huesos porosos) se define como la pérdida de calcio en los huesos que los lleva a ser más frágiles y los predispone a fracturas. Naturalmente el calcio de los huesos disminuye con la edad a partir de los 35 años. En mujeres este proceso se acelera en la Menopausia. En Estados Unidos, más Continúa Leyendo

Anti-Inflamatorios en Atletas. Uso, Abuso y Riesgos

En los últimos años se ha popularizado entre los corredores y deportistas que participan en Ciclismo, Triatlones, Ultradistancia, etc. el uso de Analgésicos (Medicinas para el Dolor) y Anti-Inflamatorios No Esteroideos (AINES, mejor conocidos como Desinflamatorios). Dentro de los más conocidos se encuentran el Voltarén, Naxén, Cataflam, Advil, Motrin, Celebrex, Arcoxia, etc. Con la idea Continúa Leyendo

Boletin # 5 ANTIINFLAMATORIOS: Uso y Abuso

No cabe duda de que los llamados Anti-inflamatorios o Desinflamatorios, son de los medicamentos de mayor uso en Traumatología, Ortopedia y en muchas otras Especialidades Médicas. Son excelentes para el control del dolor e inflamación en las Artritis (Inflamación de las articulaciones), así como en lesiones agudas, tales como fracturas, esguinces, contusiones, etc.  También se Continúa Leyendo