Estiramiento: Ni antes, ni después de Correr ??
Dr. Aurelio G. Martínez Lozano Aunque tradicionalmente se recomienda hacer ejercicios de estiramiento tanto antes como después de participar en actividades deportivas, incluyendo la carrera y el trote, múltiples autores han puesto en duda este concepto. Entre los beneficios que se le atribuyen al estiramiento se encuentran: 1) Preparar músculos, tendones y otros tejidos Continúa Leyendo