Boletín 239. El Magnesio y la Salud
El Magnesio es un mineral indispensable para múltiples procesos corporales, incluyendo el funcionamiento de nervios y músculos, el corazón, la presión y los niveles de azúcar, así como la fuerza de los huesos, y el nivel de energía en general. Los requerimientos de Magnesio varían: En mujeres son alrededor de 300-350 mg al día, en Continúa Leyendo