Tag Archives: Osteoporosis

Boletín 119. La Vitamina D y su Salud

Comments are closedjulio 19, 2015 6:48 pm   Posted by

Evidencia reciente indica que la deficiencia de Vitamina D es muy común. Esta hormona es obtenida por la dieta, incluyendo suplementos alimenticios o producida cuando la piel se expone a la luz ultravioleta (UVB). Se calcula que entre el 50 al 75% de las personas adultas presentan algún grado de deficiencia. La Vitamina D obtenida Continúa Leyendo

Boletín 77: Cuidado con el Sol

Comments are closedagosto 10, 2014 6:43 pm   Posted by

Aunque como hemos comentado en boletines previos, la luz solar es importante para la salud de los huesos, ya que activa la Vitamina D en la piel, ayudando a que el calcio que obtenemos de la dieta se fije al hueso y lo refuerce, disminuyendo el riesgo de osteoporosis y fracturas. Debemos también considerar que la Continúa Leyendo

Boletín 70: Fracturas de Cadera

Comments are closedjunio 15, 2014 9:23 pm   Posted by

Las fracturas de cadera, suceden en la parte proximal del fémur (hueso del muslo) inmediatamente por abajo de la articulación de la cadera. Son más comunes en personas mayores de 65 años. Estas fracturas pueden limitar la movilidad e independencia, la mayoría requieren hospitalización, cirugía y un período prolongado de rehabilitación. Mucha gente que era Continúa Leyendo

Boletín 22. Atletas Femeninas: Por que son diferentes ?

Comments are closedjulio 6, 2013 4:35 pm   Posted by

ATLETAS FEMENINAS: Por que son Diferentes ?? En los últimos años el número de mujeres participando en actividades físicas y deportivas se ha incrementado dramáticamente. Como consecuencia de esto los problemas que las afectan han aumentado también. Aunque en general las lesiones son similares a las que afectan a los hombres existen algunas diferencias que Continúa Leyendo

Boletin 6: Osteoporosis. Prevención y Manejo

Comments are closedfebrero 10, 2013 10:45 pm   Posted by

La Osteoporosis (Huesos porosos) se define como la pérdida de calcio en los huesos que los lleva a ser más frágiles y los predispone a fracturas. Naturalmente el calcio de los huesos disminuye con la edad a partir de los 35 años. En mujeres este proceso se acelera en la Menopausia. En Estados Unidos, más Continúa Leyendo

EJERCICIO EN PERSONAS CON OSTEOPOROSIS, DOLOR DE ESPALDA, OSTEOARTROSIS Y REEMPLAZOS ARTICULARES

Comments are closedenero 13, 2013 7:46 pm   Posted by

EJERCICIO EN PERSONAS CON OSTEOPOROSIS, DOLOR DE ESPALDA, OSTEARTROSIS Y/O REEMPLAZOS ARTICULARES Dr. Aurelio G. Martínez Lozano   Con el envejecimiento nuestros cuerpos cambian, la fuerza y volumen de los músculos disminuyen principalmente por la poca actividad. Los huesos también se debilitan, aumentando las posibilidades de una Fractura. Los Tendones y Ligamentos se vuelven menos Continúa Leyendo