Traumatología y Ortopedia Pediátrica | Lesiones Deportivas y Microcirugía | Fracturas
EJERCICIO AEROBICO VS. ANAEROBICO Existen básicamente dos formas en las que el cuerpo utiliza la energía necesaria para realizar ejercicio o actividades físicas. Una es la llamada Aeróbica, en la cual el oxígeno es utilizado junto con carbohidratos o grasas; y la otra es la Anaeróbica en la cual se puede realizar ejercicio sin utilizar Continúa Leyendo
México es uno de los países con mayor Sobrepeso y Obesidad tanto Infantil como en Adultos. Como hemos comentado en Boletines previos esto conlleva a un sinnúmero de enfermedades y problemas para la Salud muy serios y que incluso disminuyen la calidad de vida y su duración, tales como Diabetes, Hipertensión, Enfermedades del Corazón y Continúa Leyendo
El Magnesio es un mineral indispensable para múltiples procesos corporales, incluyendo el funcionamiento de nervios y músculos, el corazón, la presión y los niveles de azúcar, así como la fuerza de los huesos, y el nivel de energía en general. Los requerimientos de Magnesio varían: En mujeres son alrededor de 300-350 mg al día, en Continúa Leyendo
USO APROPIADO DE BASTONES, MULETAS Y ANDADORES Cuando una persona sufre una lesión o es sometido a una cirugía en las piernas; o después de una embolia cerebral, el uso de un bastón, muletas o andador, le ayuda a tener mejor equilibrio, disminuir el apoyo en la pierna lesionada, facilitándole realizar sus actividades, disminuyendo el Continúa Leyendo
Boletín 327. Apnea del Sueño Se define como la interrupción involuntaria de la respiración, por más de 10 segundos, durante el sueño. De hecho “Apnea” quiere decir: Sin Respiración o Ausencia de Respiración. Existen 3 Tipos. 1) Obstructiva, 2) Central y 3) Mixta. La más común es la de Tipo Obstructiva. Esta sucede cuando la Continúa Leyendo
BOLETIN 236. FELIZ AÑO Y PROPOSITOS DE AÑO NUEVO Inicia otro año y como es costumbre, lo empezamos con una serie de esperanzas y nuevos propósitos. Hace tres años mi propósito fué el compartir estos Boletines Semanales. Espero que hayan sido de utilidad. Hace dos años, mi principal propósito fué el disfrutar al máximo a Continúa Leyendo